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Mudança de comportamento em busca de saúde


Chegou a hora de olhar para sua saúde, alimentação e seu corpo de uma forma diferente. Primeiramente, pense sobre o milagre que nosso corpo representa. Todas nossas células trabalhando em harmonia, cada uma com sua função para nos manter vivos e saudáveis a cada dia.

Pense na maravilha que é o corpo da mulher, capaz de em 9 meses criar uma nova vida. Perfeita. Mas infelizmente a preocupação maior hoje em dia é a barriga chapada pós-parto. A busca pelo corpo esteticamente perfeito com padrões "photoshopianos". A idéia de saúde anda um pouco distorcida para padrões de corpos sarados e copos de whey protein. Não que isso não seja possível. Mas acredito que saúde deve começar de dentro para fora. E não o contrário.

Devemos voltar a nos alimentar de comida de verdade, pois o que comemos é a matéria-prima para construção de nossas células. E nisso incluo: neurônios, pele, cabelo, músculos. Como estamos alimentando nossas células? Elas estão sendo nutridas adequadamente para que possam funcionar plenamente ou elas estão sub-nutridas e bombardeadas por xenobióticos (compostos sintéticos como corantes, conservantes, agrotóxicos, antibióticos) presentes em nossa alimentação?


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