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O que é Health Coaching?

Atualizado: 15 de Fev de 2019

Na maioria das vezes você sabe o que quer mudar mas não sabe por onde começar. Meu papel como Health Coach é trazer clareza para seus objetivos de saúde para que você descubra o "como fazer" de uma forma que funcione para você.

Nas sessões de Health Coaching discutimos suas principais preocupações relacionadas à saúde em geral. E buscamos, de forma integrada, alternativas e estratégias para que seus objetivos sejam alcançados. É um processo com objetivos claros e específicos por um tempo determinado.

Eu como Health Coach não passo dietas específicas e nem programas de exercícios. Eu educo e desafio meus clientes para que façam escolhas mais saudáveis e conscientes para sua vida. De uma forma que se encaixe em suas rotinas sem mudanças bruscas.  

No Health Coaching vamos além da alimentação e exercícios. É mudança de hábitos! Mudança de estilo de vida! É também autoconhecimento!

A forma de trabalhar é indivualizada para as necessidades de cada cliente, por isso, as sessões são sempre individuais. E o foco sempre será nas áreas que estão em desequilíbrio. Estas áreas podem ser: nutrição, atividade física, carreira, relacionamentos ou espiritualidade.

Já tentou muitas abordagens diferentes? Acredita que está na hora de tentar uma abordagem que consiga implementar e manter no longo prazo? Então marque sua sessão inicial gratuita, para que possamos avaliar se um programa de Health Coaching pode te ajudar.



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