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©2019 by Ana Tavela Health Coach. All rights reserved.

Opiniões de quem já está buscando um caminho mais saudável!

No meu caso queria me sentir mais resguardada nas minhas escolhas alimentares. E consegui isso com a Ana

"Você não poderia ter sido melhor. Eu adorei a forma como se comunicou comigo, sua linguagem e seu método didático. Fico pensando em poder fazer uma crítica construtiva mas juro que não tenho - indico você para qualquer um que cruzo na rua :) grupos de Face, WhatsApp... Eu amei"

Alice Abramo

@aliceartclub

O trabalho da Ana é bem completo, personalizado com base no meu histórico, minha rotina, meus objetivos de necessidades.

"Primeiro muito obrigada pelo profissionalismo e pela sua constante busca em ser cada vez melhor no que faz e ser generosa em nos repassar isso. O trabalho é bem completo não no sentido de não dizer só o que é mau, ma dar opções do bom, estabelecer um plano de acordo com a minha vida, hábitos, objetivos e necessidades, super profissional e esclarecedora, no sentido de esclarecer o porquê e para quê, isso faz com que a gente tenha conhecimento claro e gera uma responsabilidade maior, porque "dar uma pisada na jaca" se torna uma escolha consciente. Surpreendente, fiquei positivamente surpreendida."

Aline Correia

@tri_magrela

Antes e Depois

A Ana Paula me procurou por estar acima do peso, pré-diabética e com doença auto-imune da tireóide. 

A foto da esquerda foi tirada no início do programa.

Fizemos 2 sessões por mês e contato semanal por 5 meses. E depois deste período, ela tirou a foto da direita, com 9kgs a menos.

O emagrecimento só é possível quando equilibramos a saúde. O trabalho com a Ana Paula teve foco em mudança de hábitos alimentares, melhora da qualidade do sono, auto-conhecimento e atividade física.

Devido à doença auto-imune e elevada resistência à insulina, implementamos uma dieta de eliminação de alguns grupos de alimentos com associação de alguns suplementos.

Toda a dedicação e comprometimento da Ana Paula foram a chave para o sucesso.

 Depoimento da Ana:

"Achei um trabalho excelente! Com muito respeito, dedicação, conhecimento, esclarecimentos. Tudo sempre orientado com base científica. Pude tirar todas as minhas dúvidas em diversas situações. Sempre com muito cuidado e respeito. O programa me ajudou de várias maneiras! Primeiro a identificar os hábitos que precisava melhorar. Eu melhorei minha mente para fazer melhores escolhas. Me ensinou que organização, dedicação, consistência e disciplina me levariam a conquistar o objetivo de uma vida mais saudável. Foi muito bem orientado."                                                               @anapaulaalessandra